看護師はマスクで目力で勝負します(笑)「看護師あるある」

看護師は目チカラで!

看護位は時間がないときでも、マスクで眉毛とアイラインは欠かさない(ようにしている・・・)。

女性看護師はぶつかる夜勤メイク!

夜勤はメイクって必要あるのか?という悩みは女性看護師なら少なからず持ちますよね。実際「夜勤中メイクをするのか?」という看護師に聞いた質問に関して下記の結果が出ています。

 

1位・・・ばっちりフルメイク 78%

2位・・・すっぴんです私!  14%

3位・・・一度メイクを落とす  6%

4位・・・アイメイクのみです  2%

 

などの結果が出ています。やっぱりみんなメイクはしていますが、メイクすると「肌荒れ」がやはり気になります。

肌荒れは、肌を内面的にケア

肌に大きな影響を与える栄養素は下記の3つになります。

■ビタミンC  シミが気になる方はコレ!

ビタミンCはカラダに良いことで有名ですが、特に看護師の方でタバコを吸われている方は補給するようにしましょう。実際の効果は病気になりににくくなる、肌の老化を防いでくれる。肌のハリを保ってくれる効果があります。ゴーヤやアセロラ、レモン、ブロッコリーや焼き海苔などに多く含まれます。韓国の方の肌がきれいなのは、韓国のりのこうかでしょうか・・・??

■コラーゲン 化粧ノリが悪い人はこれ!

コラーゲンは健康的なお肌を作るのに有効な成分が入っています。肌のハリツヤを保ち、しわやたるみを防止してくれる効果があります。 主に、手羽先・豚足・牛すじなどに入っています。 私は天下一品のラーメンを食べに行きますね(笑)

写真を貼ったら食べに行きたくなってきました。実はこれ!コラーゲンたっぷりというか・・・コラーゲンのかたまりです(笑)

食べると太るので注意です。

■イソフラボン ざらつき、くすみが気になる人はこれ

イソフラボンは肌の新陳代謝を高め、アンチエイジング効果があることで有名ですね。細胞の老化を防いでくれる成分が入っていますので美肌に効果があります。

主に、豆腐・豆乳・納豆・きなこ・枝豆などにイソフラボンが含まれています。

 

看護師あるある

 

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